Men før du kan bruke eteriske oljer lokalt, må du blande den eteriske oljen med en bærerolje. På den måten vil du fortynne den eteriske oljen (husk, litt holder lenge!) og få hjelp til å spre den jevnt utover huden din. Bæreroljen vil samtidig gi næring til huden, slik at den føles jevn og silkemyk. Den vil også bidra til å forhindre at den eteriske oljen fordamper for raskt fra huden din og forlenge dens terapeutiske effekt!
Det finnes mange forskjellige bæreroljer å velge mellom, og hver av disse oljene har sine egne unike egenskaper og fordeler. Hvilken bærerolje som er den beste for deg, vil avhenge av hudtypen din, så vel som dine individuelle preferanser.
I denne artikkelen vil vi ta for oss noen av de beste bæreroljene som kan brukes med eteriske oljer, inkludert egenskapene til hver av dem.
Jojobaolje - Den mest allsidige bæreroljen
Jojobaolje er en av de mest populære bæreroljene. Det er fordi den er full av nyttige næringsstoffer, inkludert vitamin A, D og E, noe som gjør den perfekt for huden din.
Faktisk er jojobaolje kjent for å være bæreroljen som best kan etterligne de naturlige oljesekretene i huden. Dette gjør den til en utmerket fuktighetskrem for ansikt og hals, som ellers kan føles fet med andre bæreroljer.
Oljen er utvunnet fra frøene til jojoba-treet og har en lett nøtteaktig aroma. Jojobaolje er en naturlig soppdreper og fungerer godt i kombinasjon med eteriske oljer som også har soppdrepende egenskaper og kan brukes mot lokale soppinfeksjoner.
Med sin evne til å motstå oksidasjon, har jojobaolje en eksepsjonelt lang holdbarhet på opptil fem år. Dens lange holdbarhet, kombinert med dens høye absorpsjonshastighet, gjør den til en av de beste bæreroljene for bruk i aromaterapi!
💡 Et godt tips: Har du søvnproblemer? Prøv å kombinere jojobaolje med eteriske oljer av lavendel og kamille, og tilsett deretter blandingen i et varmt bad før sengetid.
Fraksjonert kokosolje - Best for tørr hud
Fraksjonert kokosnøttolje er den mest populære bæreroljen for eteriske oljer, og det med god grunn.
Kokosolje, utvunnet fra frukten av kokosnøttreet, er en superolje full av naturlige antioksidanter, og er i seg selv en utmerket soppdrepende, antibakteriell og anti-inflammatorisk olje. Den gir næring til hår, negler og hud, og etterlater huden glatt og myk.
Dette er en tung bærerolje, noe som betyr at den egner seg best på tørr hud. Den har naturlige fuktighetsgivende egenskaper, og er derfor egnet for bruk på hudsykdommer som eksem.
Men sørg for at du bruker fraksjonert kokosolje som er flytende ved romtemperatur, fordi vanlig kokosolje som er fast ved romtemperatur kan blokkere avløp og forårsake problemer i husholdningen. Fraksjonert kokosnøttolje er ideell for bruk i aromaterapimassasje, så vel som for å lage en blanding med eteriske oljer som du kan tilsette i badevannet ditt. Den har en holdbarhet på opptil to år, slik at du ikke trenger å bytte den ut like etter at den er åpnet. Dette gjør fraksjonert kokosolje til et økonomisk alternativ for aromaterapi massasje.
💡 Et godt tips: Hvis du har tørr hud, kan du prøve å kombinere fraksjonert kokosolje med eterisk lavendelolje og eterisk frankincense olje og massere blandingen inn på de berørte områdene.
Blåbærfrøolje - Best for hår og negler
Blåbærfrøolje er utvunnet fra frøene til blåbær som gjør den til en naturlig kilde til vitamin A og E. Disse vitaminene er essensielle for sunn hud, hår og negler.
Denne bæreroljen er også rik på omega-3 fettsyrer som er kjent for å være gunstig for huden. Oljen har en lett, nøtteaktig aroma og absorberes lett av huden.
Blåbærfrøolje er perfekt for bruk i hår- og negleprodukter, da den bidrar til å styrke hår og negler samtidig som den bidrar til å forhindre at de brekker. Den er også egnet for bruk på sensitiv hud, siden den er en ikke-irriterende olje.
💡 Et godt tips: For å hjelpe håret med å holde på fuktigheten, kan du tilsette blåbærfrøolje og bergamott eterisk olje i balsamen din. Du kan også dryppe noen dråper i badekaret for en luksuriøs, fuktighetsgivende opplevelse.
Olivenolje - Best for tørr hodebunn
Olivenolje utvinnes fra frukten av oliventreet og har mange helsemessige fordeler. Med 75% oljesyre er dette en populær matolje. Den er bra for hjertet og kardiovaskulærsystemet, og kan faktisk senke det dårlige (LDL) kolesterolet og øke det gode (HDL) kolesterolet. Den er også anti-inflammatorisk og kan bidra til å redusere insulinresistens.
Men fordelene med olivenolje gjelder ikke bare matlaging, den er også et populært valg for aromaterapimassasje.
Olivenolje er en lett olje med en fruktig aroma som ikke føles overveldende. Olivenolje fungerer derfor godt med de fleste eteriske oljer. Du kan bruke den til nesten alle hud- og hårtyper siden den ikke tetter til porene i huden eller etterlater håret fett. Faktisk er olivenolje ypperlig for bruk på tørr hodebunn da den hjelper mot flass, krusete hår og tørr hud.
Når du kjøper olivenolje for å bruke den som bærerolje, bør du se etter uraffinert ekstra virgin olivenolje. Det vil si at det ikke er brukt varme eller kjemikalier i utvinningsprosessen, noe som gjør den til en ren bærerolje.
Olivenolje har en holdbarhet på 12-18 måneder. Det betyr at du kan bruke olivenolje som bærerolje igjen og igjen i aromaterapi massasje.
💡 Et godt tips: For kløende hodebunn, kan du prøve å kombinere olivenolje med noen dråper sitrongress eterisk olje og massere blandingen inn i hodebunnen.
Søt mandelolje - Best for å nære huden
Søt mandelolje er rik på vitamin E og er en utmerket naturlig antioksidant. Denne bæreroljen utvinnes fra de tørkede nøttene til mandeltreet. Det høye innholdet av vitamin E gjør den til et supert valg for å nære huden, regenerere nye hudceller og holde på fuktigheten. Av denne grunn er søt mandelolje et godt valg for tørr hud.
Søt mandelolje har også naturlige antioksidant egenskaper som beskytter mot de skadelige effektene av solen. Den inneholder også høye konsentrasjoner av både oljesyre og linolsyre som hjelper med å lindre betennelse og berolige irritert hud.
Søt mandelolje er ikke fet, men skånsom mot huden og fungerer utmerket som massasjeolje (spesielt på spedbarn). Det rike innholdet av vitamin E kan bidra til å reparere skader i kollagenlaget i huden, gjøre ansiktshuden glatt og smidig, og redusere rynker.
Søt mandelolje er en av de beste oljene du kan velge for å gi næring til hud, hår og negler. Med en holdbarhet på opptil ett år, er søt mandelolje et økonomisk valg som kan brukes i lang tid for å blande med dine eteriske oljer.
💡 Et godt tips: Planlegger du en aromaterapi massasje? Kombiner søt mandelolje med eteriske oljer av salvie og sandeltre for en avslappende aromaterapi massasje som beroliger både kropp og sinn.
Nypeolje - Best for anti-aldring
Nypeolje er en naturlig kilde til vitamin A som er kjent for sine anti-aldring egenskaper. Denne bæreroljen er også rik på essensielle fettsyrer og antioksidanter, noe som gjør den til et utmerket valg for aldret eller skadet hud.
Nypeolje kan hjelpe med å redusere forekomsten av av fine linjer og rynker, samt arr og strekkmerker. Den er også et godt valg for tørr eller sensitiv hud, da den bidrar til å gjenopprette hudens naturlige barrierefunksjon.
Nypeolje har en kort holdbarhet på ca. seks måneder, noe som betyr at du må bruke den nokså raskt. Men den er vel verdt det for de utmerkede resultatene du vil se i huden din.
💡 Et godt tips: Hvis du ønsker en anti-aldrings ansiktsolje, kan du kombinere nypeolje med eteriske oljer av frankincense og lavendel. Påfør blandingen på ansiktet både morgen og kveld for best resultat.
Arganolje - Best for regenerering og fornyelse
Arganolje er best kjent for sine anti-aldring egenskaper og dens evne til å fremme hårvekst og reparere hårskader. Hvis du ikke har hørt om eller brukt arganolje, har du gått glipp av en bærerolje som er full av rikholdige, næringsgivende egenskaper og helbredende fordeler. Ikke rart at ledende kosmetikkselskaper ofte bruker den i sine avanserte formulaer!
Arganolje utvinnes fra frukten til det marokkanske argan-treet. Arganolje er rik på antioksidanter, vitamin A og E, oljesyre, linolsyre og fettsyrer. Den er spesielt god til å motvirke betennelser og solskader. Den reduserer synligheten av strekkmerker og arr, og bidrar til sunne neglebånd og negler.
Dette er en av de beste oljene som kan brukes for å regenerere hudceller, noe som gjør den til et utmerket valg i anti-aldring salver og kremer.
Arganolje har en lang holdbarhet på opptil tre år. Etter den tid vil kvaliteten på arganoljen begynne å bli dårligere.
💡 Et godt tips: Vil du forebygge aldringstegn? Kombiner arganolje med geranium eterisk olje og masser blandingen inn i ansiktet før du legger deg. Huden vil føles fornyet og forynget.
Plommeolje - Best for sensitiv hud
Plommeolje er en lett olje. Den er ikke fet og er perfekt for deg med sensitiv hud. Den er rik på oljesyre og vitamin E, noe som gjør den til et utmerket valg for å nære og beskytte huden din.
Plommeolje er også kjent for sine antibakterielle egenskaper, noe som gjør det til et godt valg for akne-utsatt hud.
Denne bæreroljen har en kort holdbarhet på rundt seks måneder, og må derfor brukes opp nokså raskt. Den er imidlertid verdt det for de utmerkede resultatene du vil se i huden din.
💡 Et godt tips: For myk hud, kan du kombinere plommeolje med lavendel og geranium eterisk olje og massere blandingen inn i huden din. Dette vil etterlate huden myk, glatt og silkemyk.
Avokadoolje – Best for sart hud
Avokadotreets frukt består av nesten en tredjedel olje. Det er en av de tykkeste og mest luksuriøse bæreroljene på markedet.
Avokadoolje er en god bærerolje for å bekjempe aldringstegn. Dette fordi den inneholder en type fettsyre som finnes naturlig i fettvevet like under huden. Siden avokadoolje ligner dette fettet, absorberes den lett av huden. Dette gir utmerket næring for eldre hud som har blitt tynnere med alderen.
Avokadoolje inneholder høye konsentrasjoner av olje- og linolfettsyrer, som gjør den potent anti-inflammatorisk, sammen med andre naturlige næringsstoffer og antioksidanter som vitamin A, D og E. Denne bæreroljen er ideell for irritable hudtyper som f. eks. ved psoriasis og eksem.
På grunn av tykkelsen, tørker avokadoolje sakte, noe som gjør den til en god bærerolje for massasje. Hvis du vil tynne ut avokadoolje, kan du kombinere oljen med en annen bærerolje som olivenolje eller mandelolje.
Holdbarheten til avokadoolje er ca. åtte måneder. Den må imidlertid oppbevares i kjøleskapet for å opprettholde denne holdbarheten.
💡 Et godt tips: har du tørr hud? Prøv å kombinere avokadoolje med frankincense og lavendel eterisk olje og tilsett blandingen i et varmt bad. Synk ned i vannet og huden vil etterlates næret og rehydrert.
Hvordan fortynne eteriske oljer?
Eteriske oljer er svært potente. Det er derfor viktig at du fortynner de eteriske oljene med en bærerolje før de påføres lokalt. Dette vil bidra til å redusere risikoen for hudirritasjon, i tillegg til å hjelpe de eteriske oljene å spre seg jevnt over huden din. Det vil også forlenge tilstedeværelsen og den terapeutiske effekten av de eteriske oljene på huden din.
Den enkleste måten å blande eteriske oljer med en bærerolje er ved å bruke en ren plast- eller glassflaske. Vi vil anbefale å starte med en fortynningsgrad på 2% - det vil si å bruke ca. 10 dråper eterisk olje per 30 ml bærerolje.
Hvis du skal bruke eteriske oljer på sensitiv hud, barn eller eldre, er det best å starte med en svakere fortynningsgrad på 1%. Dette betyr at du bør bruke ca. 5 dråper eterisk olje per 30 ml bærerolje.
Etter å ha tilsatt ingrediensene i flasken, setter du på lokket/toppen og rister flasken for å blande til en jevn blanding.
Utfør deretter en lappetest for å sikre at blandingen trygt kan brukes på huden din. Lær mer om hvordan du gjør en lappetest her.
Oppsummering
Det finnes mange forskjellige bæreroljer på markedet, som alle har hver sine unike egenskaper og fordeler. Hvilken bærerolje som er best for deg, avhenger av hudtypen din, dine preferanser og hva du skal bruke oljen til.
Den beste bæreroljen for din individuelle hudtype, vil etterlate huden næret og myk - ikke fet eller tilstoppet. Hvis du er usikker på hvilken bærerolje som er best for din hudtype, bør du ta deg tid til å eksperimentere med forskjellige oljer til du finner den rette for nettopp din hudtype!
