Den perfekte eteriske oljen for ethvert rom

Hvorfor påvirker dufter oss?

Luktesansen er kraftigere enn andre sanser, og dette er på grunn av hjernens oppbygning. De andre sansene går gjennom kommunikasjonssenteret vårt, thalamus, mens luktesansen treffer følelsessenteret vårt og det limbiske systemet. Dette er hvor følelser og minner bearbeides og lagres.

De kjemiske partiklene beveger seg inn via nesen og bearbeides til en lesbar duft. Deretter formidler hjernecellene våre informasjon om duften til amygdala, hvor følelsene våre bearbeides og går videre til hippocampus, lærings- og hukommelsessenteret vårt.

Derfor er det logisk at individuelle erfaringer påvirker hvordan vi opplever ulike dufter. Noen dufter har også spesifikke egenskaper som påvirker oss på en bestemt måte mentalt, fysisk eller følelsesmessig.

Om du vet hvordan eteriske oljer påvirker deg kan du velge bestemte eteriske oljer og dufter som fungerer godt for ulike deler av hjemmet ditt.

Effekten av usynlig design

Duft kan ha en stor påvirkning på hvordan hjemmet oppleves og det er viktig at hjemmet dufter godt. Det finnes imidlertid ingen faste regler for hvordan hjemmet bør dufte siden ulike personer kan reagere individuelt på forskjellige dufter.

Ifølge forskning inneholder eteriske oljer elementer som påvirker oss på en spesiell måte. Det er en god ide å begynne med noe mange har prøvd før og heller eksperimentere når du vet hvordan du reagerer på oljene.

Usynlig design er det som fullfører rommet. Det inkluderer elementer som atmosfære, belysning og stemning. Bruk av usynlig design kan hjelpe deg med å skape interessante rom som får deg til å ha lyst til å tilbringe tid hjemme. 

Hjemmet er en sentral del av livene våre, og stadig flere jobber også hjemmefra. Økningen av hjemmekontor betyr at det er enda viktigere enn før at hjemmet ditt er et hyggelig sted å være.

Når vi lærer å bruke eteriske oljer og fordelene deres mer effektivt oppgraderer vi hjemmet på den beste måten.

Eteriske oljediffusere har blitt populære fordi de får hjemmene våre til å se bedre ut og hjelper oss med å forbedre humøret og vår generelle helse.

Det finnes ingen regler for hvilke oljer du bør blande, men vi har spesifikke tips for hvilke eteriske oljer som passer best til de forskjellige rommene i hjemmet ditt.

Når du bruker eteriske oljer, enten for seg selv eller som blandinger, kommer duftene inn via nesen og får direkte tilgang til det limbiske systemet. Her kan duftene påvirke deg, blant annet ved å forbedre avslapning, redusere stress, stimulere konsentrasjon, øke fokus, forbedre søvn eller løfte humøret.

Dufter for ethvert rom

Med disse eteriske oljene kan du få hjemmet ditt til å dufte fantastisk og skape en følelse av lykke, velvære og ro:

Et innbydende inngangsparti

Selv om inngangspartiet teknisk sett ikke er et eget rom, er det lurt å bruke eteriske oljer der likevel. Dette er det første rommet du, familien din og vennene dine møter når de kommer hjem til deg. En behagelig duft skaper en innbydende atmosfære, og dufter som søt appelsin eller en sitrusblanding vil være perfekt. 

Et rent kjøkken

Selv det travleste kjøkkenet kan føles rent med grapefrukt, sitron eller peppermynte. Disse eteriske oljene er rensende og dufter fantastisk friskt. De dekker over ubehagelig lukt og har antibakterielle og antimikrobielle egenskaper som er ekstra nyttige på kjøkkenet.

Du kan også ta det et steg videre og bruke eterisk olje av sitron når du vasker kjøkkenet. Denne friske duften fremkaller en naturlig følelse av renhet.

En opplevelsesrik spisestue

Maten smaker plutselig enda bedre når du bruker eteriske oljer som lavendel, peppermynte, bergamott, søt appelsin eller sitrongress for å skape en opplevelse. Disse eteriske oljene stimulerer appetitten og hjelper med fordøyelsen.

En avslappende stue

Man kan bruke mange forskjellige eteriske oljer på dette rommet, fordi man bruker det til mye forskjellig.

Hvis du vil ha en rolig kveld og slappe av, er eterisk olje av sitrongress et godt valg. Denne oljen lindrer stress, angst og depresjon og får deg til å føle deg mye roligere når du bruker den i en oljediffuser.

Om du skal underholde kan eukalyptus være akkurat det du trenger. Duften stimulerer sansene, gir energi og har en beroligende effekt på sinnet. Derfor er dette en av de beste eteriske oljene for stuer. Oljen reduserer også stress og humørsvingninger slik at du kan nyte besøket med glade, avslappede gjester.

Et produktivt hjemmekontor

Eteriske oljer kan hjelpe deg med å jobbe mer effektivt på hjemmekontoret. Cedarwood er et populært valg fordi oljen hjelper med å lette spenninger, forbedre konsentrasjon og fokus, redusere stress og få kroppen til å slappe av.

Du kan også forbedre hjemmekontoret ved å bruke en kombinasjon av flere eteriske oljer, som vårt Energising Set. Ved å kombinere en rekke oljer som øker energi, stimulerer fokus, revitaliserer og forfrisker, får du garantert en nødvendig oppkvikker i løpet av arbeidsdagen.

Et rolig soverom

Soverommet brukes som oftest til to formål. Det er rommet hvor du slapper av etter en lang dag, men også rommet du oppsøker for en romantisk kveld. Å skape god stemning er enkelt med de riktige eteriske oljene.

Spray rommet og kroppen din med Rose Water Mist for å skape en intim stemning, eller bruk røkelse eller ylang ylang med diffuseren din for å skape en perfekt romantisk atmosfære.

Når du vil slappe av og vil ha en god natts søvn bør du bruke eteriske oljer av lavendel, romersk kamille eller en blanding som Sleep for å slappe bedre av og sove bedre enn noensinne før.

Et velduftende bad

Tea tree olje er et utmerket valg fordi den har antibakterielle og soppdrepende egenskaper som sørger for et hygienisk rom uten bakterier. Denne oljen sikrer også at bakterier ikke samler seg på huden din.

Kombinasjonen av eukalyptus, grapefrukt, palma rosa og ylang ylang i blandingen Relax forvandler badet ditt til en fredelig oase.

Et friskt vaskerom

Vaskerommet trenger også litt oppmerksomhet av og til. Bergamott eterisk olje har en forfriskende duft av sitrus og blomster som får klærne dine til å dufte fantastisk. Oljen har også antimikrobielle egenskaper.

Et fredelig barnerom 

Om du har et lite barn kan du skape en følelse av ro med eteriske oljer av lavendel eller kamille. Begge oljene har avslappende egenskaper og fremmer søvn. Hvis barnet ditt reagerer på støv eller blir tett om natten kan eukalyptus hjelpe barnet med å puste og sove bedre.

Hvordan bruke eteriske oljer hjemme

Det er viktig å vurdere kvaliteten når du kjøper eteriske oljer. Pass på at de aktive ingrediensene ikke er fortynnet og at du får en ren olje. En eterisk oljediffuser er veldig effektiv og sprer den gode duften gjennom hele rommet. Det eneste du må gjøre er å koble til diffuseren din, fylle den med vann, tilsette noen dråper av oljen du vil bruke og skru den på.

Du kan også tilsette eteriske oljer til badevannet ditt, et håndkle eller kombinere oljen med en bærerolje og bruke blandingen til en massasje.

Husk at disse oljene er potente og kan forårsake hudirritasjon hvis de påføres direkte på huden eller du bruker en stor dose. Følg instruksjonene og pass på at du fortynner oljene før bruk.

Forskning på eteriske oljer og aromaterapi

Selv om aromaterapi og eteriske oljer har eksistert i tusenvis av år, er det først i nyere tid det er blitt forsket på. Flere studier viser de mange fordelene med eteriske oljer: