Christina Weber har alltid vært spesielt knyttet til naturen. Som barn blandet hun løvetannsalve, pratet med trær og utviklet en fascinasjon for natur og energi.
Det var imidlertid mye senere hun ble kjent med og begynte å elske eteriske oljer. Opprinnelig jobbet hun for en stor tysk bank, hvor hun ble i årevis til hun ikke orket mer.
På grunn av ferie og overtid kunne hun ta en tre måneders pause, som hun tilbrakte i Australia og sør i Stillehavet…
“Det var der jeg innså at jeg ikke ville fortsette slik. Dagen før jeg dro hjem vandret jeg rundt i Sydney og så et skilt om aromaterapimassasje. Denne massasjen var en livsendrende opplevelse. Jeg ble umiddelbart begeistret og tenkte: dette må jeg lære meg!”
Da hun kom tilbake til Tyskland jobbet hun bare tre dager for banken før hun sluttet. Seks måneder senere dro hun tilbake til Australia, klar for å studere aromaterapi.
Kvinner og veien mot egenkjærlighet
“Jeg har alltid elsket gode dufter," forteller Christina, "men det var ikke før jeg begynte å studere aromaterapi at jeg lærte hvor mye mer eteriske oljer kan gjøre."
Etter sønnens fødsel underviste hun ved en naturmedisinsk skole, men innså fort at hun ønsket å tilby sin egen praktiske opplæring. I 2015 var tiden endelig inne.
Christina innså raskt at hun kunne forstå og hjelpe kvinner bedre gjennom konsultasjoner. Den siste dytten kom fra samarbeidet med hennes grafiske designer, forteller Christina. Målet hennes var klart: “Jeg vil jobbe med aromaterapi, urter og kvinner. Det er der merkevaren min, Wilde Weiber, kommer fra.”
Hvem er Wilde Weiber, altså ville kvinner? Hva betyr det å være kvinnelig?
For Christina er omsorg noe feminint. Aromaterapeuten forteller at kvinner er pleiende og helbredende. “Det betyr ikke at menn ikke kan gjøre det,” påpeker Christina, “men jeg ser på det som en feminin egenskap.”
For henne betyr det å være kvinne å akseptere kroppen sin uansett hvilke kurver man har, og elske den. En kvinne skal føle seg komfortabel i kroppen sin, ikke skamme seg over den. Christina fokuserer på dette når hun coacher ved hjelp av eteriske oljer.
“Jeg vil vise kvinner hvor vakre de er, uavhengig av hva resten av verden sier. Jeg vil oppmuntre kvinner til å stå opp for seg selv og sette pris på og elske seg selv. Kvinner har så mye potensiale, men tør ikke å leve det ut. Dette gjør meg trist, samtidig som det motiverer meg til å fortsette å coache flere ville kvinner.”
Hvilke eteriske oljer kan hjelpe kvinner
I løpet av sine 20 år som aromaterapeut har Christina oppdaget at noen eteriske oljer har en spesiell effekt hos kvinner. De er snille mot huden, dufter godt, bidrar til at man kan slappe av og styrker nervene. De har også ofte en effekt på den menstruelle syklus, og hver olje er knyttet til et spesielt tema.
Dufter kan føre til bedre innsikt og reaksjoner. “Hvis jeg har problemer med temaet oljen er knyttet til,” forklarer Christina, “kan jeg avvise duften. På den andre siden kan jeg bli spesielt glad i en olje som hjelper meg på veien.”
Rose geranium for mer egenkjærlighet
Rose geranium er en god olje for egenkjærlighet og egenomsorg. Mange kvinner liker duften og bruker den for mer egenkjærlighet.
Tips fra Christina:
Gjør noe for deg selv, som å lese en god bok eller meditere, og tilsett rose geranium i diffuseren din.
Ylang ylang for bedre kroppsfølelse
Ylang ylang er en forførende duft. Det er ikke alle som liker den, fordi temaet knyttet til duften er kjærlighet for kroppen sin.
For kvinner er ylang ylang avslappende og fungerer som afrodisiakum. Den fremmer økt bevissthet rundt kroppen og får oss til å føle oss bedre.
Vanilje & kanel for hjerte og libido
Vanilje er en av verdens mest populære dufter. Den er også blant topp 3 når det kommer til smak. Hvorfor er det slik? Det er lett å forklare for Christina: vanilje har en beroligende effekt og gir en følelse av trygghet.
Kanel er varmende: “kanel er et afrodisiakum og varmer hjertet når du har opplevd motgang.”
Lavendel for menn og kvinner
Hva med den mest populære oljen, som er kjent for sine mange egenskaper? Christina har også eterisk olje av lavendel høyt på listen sin.
Den kan brukes til absolutt alt og enhver husholdning bør ha en flaske liggende, men det er ikke en spesiell olje for kvinner, forklarer eksperten. Vær imidlertid oppmerksom på at lavendel senker blodtrykket.
Hvordan kvinner kan få mest mulig ut av eteriske oljer
Hvordan fikk Christina så mye kunnskap om eteriske oljer og planteekstrakter? Hennes omfattende opplæring la grunnlaget. “De siste ti årene har jeg utviklet meg,” forklarer hun. “Jeg har studert oljene intensivt. Jeg har lært mye og oppdaget sammenhenger som alltid bekreftes når de brukes i praksis.”
Denne kunnskapen viderefører hun til studentene sine. I intervjuet med Volant avslører hun sine beste tips om hvordan både nybegynnere og profesjonelle kan bruke eteriske oljer for å dra nytte av alle fordelene.
Bare en olje
Om du aldri har holdt på med aromaterapi før, anbefaler Christina å ta det rolig. Velg en olje og ha den med deg hele dagen, enten ha den på huden etter fortynning med en bærerolje eller spre den med en diffuser.
For å føle deg bedre kan du også stoppe et øyeblikk og puste dypt inn. “Se hva som skjer og hva oljen gjør for deg.”
Det er viktig å ikke bruke for høye doser, forteller hun. En dråpe er ofte nok, råder aromaterapeuten. Eteriske oljer er tross alt potente og effekten kan være overveldende. For eksempel var det en student som brukte 10 dråper eterisk olje av mynte i et bad… hun var kald i tre dager. Mynte har en kraftig kjølende effekt.
Aromatisk fotbad
Fotbad gjør underverker, spesielt når det er kaldt ute eller du er stresset. Oljen får hele kroppen din til å hvile, og du kan også puste inn duften når du sitter.
Hvordan du lager et aromatisk fotbad:
◉ Fyll en bolle med varmt vann
◉ Tilsett 1-2 dråper eterisk olje
◉ Legg føttene i bollen i minst 15 minutter
Oppvarmende oljer for fotbad
◉ Lavendel
◉ Sedertre
◉ Timian
◉ Ingefær
Sitrusoljer er mindre egnet for fotbad ettersom de er toppnoter eller har kjølende egenskaper.
Innpakning eller omslag
For de som har holdt på med aromaterapi en stund, har Christina et spesielt tips: prøv en innpakning eller et omslag med en varm, fuktig klut om du har kramper eller smerter. Dette er ekstra intenst fordi den fuktige varmen trenger dypere inn i vevet.
Hvordan du lager en innpakning eller et omslag:
◉ Fyll en bolle med så mye varmt vann som mulig
◉ Tilsett 1-2 dråper eterisk olje
◉ Legg en klut i vannet
◉ Vri den godt og plasser umiddelbart på det smertefulle området
◉ Dekk til med et håndkle og legg en varmeflaske på toppen
◉ Dekk til og slapp av
Hvorfor eteriske oljer er spesielt nyttige for kvinner
Eteriske oljer er bemerkelsesverdig kraftige. Hvordan kan de ha en så stor effekt selv om det er så lave doser?
Eteriske oljer påvirker hormonene våre på samme måte som feromoner og virker ikke bare på et fysisk nivå, men også på et emosjonelt nivå. De små partiklene kommer inn til det limbiske systemet via nesen eller gjennom huden og kan ha stor effekt.
Det finnes et bredt spekter av behandlinger for stress, søvnforstyrrelser, angst og utmattelse innenfor aromaterapi. Selv om det fungerer for både menn og kvinner har aromaterapi flere fordeler for kvinner fordi det kan være effektivt mot menstruasjonssmerter.
I vår guide til eteriske oljer og kvinnehelse fokuserer vi på hvilke oljer som er spesielt nyttige for dette.
Eteriske oljer kan også forbedre kroppsfølelsen. Christina ser dette gang på gang på workshops og under coaching.
“Mange mennesker kjenner ikke kroppen sin. Gjennom øvelser og eteriske oljer kan vi lære å føle kroppen, for eksempel ved å berøre oss selv.
Et fotbad med eteriske oljer er også fantastisk. Jeg tenker over hvordan jeg har det, slapper av og lader batteriene.”
Hva du ikke bør gjøre
Eteriske oljer er fantastiske, men det er noen ting du likevel bør være bevisst på. Alle som bruker eteriske oljer bør vite om kontraindikasjoner og mulige bivirkninger. Spesielt gravide bør konsultere lege eller jordmor før de eventuelt bruker eteriske oljer.
Dette gjelder stort sett alltid: Undersøk hvor høy dosen er. Eteriske oljer regnes som planteekstrakter.
“Eteriske oljer er konsentrerte planteekstrakter og bør etter min mening brukes med forsiktighet. Jeg har lagt merke til at eteriske oljer ofte brukes på en uforsiktig måte, spesielt de siste årene. Oljene er så kraftige at en enkelt dråpe kan ha stor effekt.
Når jeg tenker på hvor mye av planten man må bruke for å skape en dråpe eterisk olje, blir jeg takknemlig for plantene og bruker mine eteriske oljer med omtanke.”
Christina fokuserer også på denne respekten når hun underviser. Under opplæring for å bli aromakonsulent lærer deltakerne det grunnleggende om aromaterapi, for eksempel dosering og de mange bruksområdene. I tillegg ser de på hvordan man behandle mange vanlige plager med aromaterapi, med et spesielt fokus på kvinnehelse og problemer knyttet til menstruasjon, graviditet og amming.
Under opplæringen som kalles AromaExpert tar Christina til slutt for seg det energiske feltet og tema som omsorg ved livets slutt, sårbehandling og ytterligere dufter. De som ønsker å holde på med coaching kan også fullføre AromaCoach.
Om man bare vil ha en liten smak tilbys også Aroma Evening som en introduksjon til aromaterapi. Som Christina selv har opplevd starter veien til aromaterapi med et lite skritt.
Om Christina
Christina Weber er ekspert på aromaterapi og urtemedisin, Reiki Master & Energy Healer og alternativ utøver av psykoterapi. Hun tilbyr kurs, workshops og introduksjoner til aromaterapi i Berlin. Christina spesialiserer seg på kvinner og hjelper de med å frigjøre sin indre kraft.
Nettsted: www.christinaweber.berlin/ueber-mich
Instagram: www.instagram.com/wilde_kraeuterfee_berlin/
