Eteriske oljer har blitt brukt i århundrer for å fremme fysisk, mentalt og følelsesmessig velvære, og for å behandle en rekke plager. Disse kraftfulle oljene utvinnes fra blomstene, bladene, stilkene og andre deler av planten, og hver olje har et utvalg av terapeutiske fordeler.
Kan eteriske oljer brukes på barn?
Det er ikke bare voksne som kan nyte fordelene med eteriske oljer. Eteriske oljer kan også tilby et bredt spekter av fordeler for barn, inkludert å fremme søvn, dempe angst og lindre symptomer ved kolikk.
Imidlertid må man være forsiktig når man bruker eteriske oljer på barn. Eteriske oljer bør aldri brukes rundt babyer under tre måneder på grunn av deres delikate kroppssystem.
Vi har satt sammen de beste eteriske oljene for babyer og barn som vil hjelpe deg å velge riktig olje ut fra barnets behov.
Eteriske oljer som kan hjelpe babyer og barn med å sove
Det er et velkjent faktum at babyer og barn ofte sliter med å sove. Dette gjør foreldrene slitne og energiløse, og at babyen eller barnet kommer ut av rutine.
Det er viktig å sørge for at barnet ditt har en god søvnhygiene, som inkluderer å begrense skjermtiden før sengetid, bruke alderstilpassede og konsekvente leggetider, samt å holde seg til tidsplaner og rutiner. Dette er imidlertid ikke alltid nok. Mange foreldre søker andre naturlige måter for at barna lettere skal sovne.
Lavendel er trolig en av de mest kjente eteriske oljene, og byr på beroligende og avslappende effekt. Forskning støtter bruk av lavendelolje for babyer og barn. En studie fra 2008 undersøkte virkningen av å tilsette lavendelolje i badevannet til babyer før sengetid. Lavendelolje viste seg å være effektivt for å redusere kortisolnivået hos både mødre og spedbarn, redusere gråt hos babyer og øke tiden av dyp søvn.
Mange foreldre er også kjent med effekten av eteriske oljer av tysk kamille og romersk kamille som et naturlig hjelpemiddel for å få babyer og barn til å sove. Selv om effektene ennå ikke er fullstendig bevist, er det sterke anekdotiske bevis som tyder på at eterisk olje av kamille har naturlige beroligende og hypnotiske effekter. Dette gjør det til et lovende naturlig hjelpemiddel for å få babyer og barn til å sove.
Det er mange måter du kan bruke eteriske oljer på for å forbedre babyens eller barnets søvn. Du kan tilsette noen få dråper av foretrukken oljen i en diffuser, slik at aromaen kan innåndes, eller du kan lage et søvnfremkallende aromaterapibad for barnet ditt. Hvis du vil tilsette eteriske oljer i barnets badevann, må du først fortynne oljen med en bærerolje for å forhindre hudirritasjon.
