Fotbad med eteriske olje

Å ta et fotbad på slutten av en lang dag har blitt en av de enkle, men allikevel viktigste ritualene mine. Det er et enkelt rituale jeg gjør hjemme, på hotell og med varmt vann i villmarken. Det er noe vakkert med å skylle føttene mine rene og vaske bort dagen og bli klar for en ny start i morgen.

Av Tobias Nervik1. jun 2023

Del

Tid: 10 minutter
Porsjon: 1 fotbad

Du trenger:
Cabin Essential Oil Blend
Organisk eterisk olje av lemongrass

I det siste har jeg brukt Cabin Essential Oil Blend blandet med volant lemongrass organisk olje. Dette gir en rensende og beroligende aroma.

Ingredienser
20 dråper Cabin Essential Oil Blend
5 dråper organisk eterisk olje av lemongrass

Metode
1. Fyll badekaret eller et kar med vann med 7-12 cm varmt vann, eller til føttene er helt dekket (du kan fylle det høyere hvis du vil, slik at vannet dekker leggene og). Hvis du bruker et kar, må du sørge for at du har en komfortabel stol å sitte i; om du bruker et badekar, kan du lage et fint sete med et håndkle slik at du kan slappe av.
2. Tilsett eteriske oljer i vannet.
3. Hold føttene under vann så lenge du trenger.
4. Ta fire lange, dype åndedrag.