Fokus på smertelindring: Hvilken eterisk olje kan lindre din smerte?
Smerte i hverdagen kan føles som å være fanget i egen kropp. Selv om det er kun litt smerte kan det fjerne all velvære. Heldigvis kan vi hjelpe: Kraften til eteriske oljer strekker seg til 100% naturlig smertelindring!
Les videre for å finne ut hvilken olje som kan hjelpe deg og spar 20% med kodenNOPAIN20 når du bestiller i dag!
Har du ofte hodepine eller mensensmerter? Studier fra 2014 og 2015 viser at peppermynte er en flott olje å ha i medisinskapet for å lindre hodepine og migrene. Den hjelper også mot menstruasjonssmerter og har vist seg å lindre symptomer på irritabel tarm (2011).
Bruk Peppermint eterisk olje mot:
Hodepiner
Kramper
Magesmerter
2. Lavender
Ikke bare er den bra for søvn, lavendelolje er også et populært brukt for smertelindring! Blant annet roer lavendel prostaglandinene, som forårsaker menstruasjonssmerter. Å innhalere lavendel kan redusere mengden smertestillende medisiner du trenger etter operasjon (2013) og kan redusere migrene (2012). I tillegg kan påførsel på hud sammen med en bæreolje ha samme effekt som smertelindrende kremer (2015).
Bruk Lavender eterisk olje mot:
Mensensmerter
Migrene
Smerte etter operasjon
Muskelsmerter
Ryggsmerter
3. Chamomile
Kamille har blitt brukt i århundrer: Selv egypterne skrev for 4000 år siden om hvordan et par dråper i fotbadet kunne redusere mensensmerter.
Har du karpaltunnelsyndrom? Prøv å påføre kamille med en bærerolje. En studie fra 2017 kraftig forbedring hos deltakerne etter bare fire uker! Kamille lindrer også smerte fra sykdommer som slitasjegikt (2015).
Bruk Chamomile eterisk olje mot:
Mensensmerter
Karpaltunnelsyndrom
Smerter fra betennelsessykdommer
4. Eucalyptus
På grunn av sin kjølende effekt fungerer også Eucalyptus mot muskelsmerter eller ryggsmerter når den påføres lokalt. Mange kremer og salver bruker eukalyptus for å lindre smerte. En [2013] og en [2021 studie] bekrefter dens smertelindrende effekt.
Bruk Eucalyptus eterisk olje for å behandle:
Ryggsmerter
Muskelsmerter
Hodepiner
Smerter etter operasjon
5. Lemongrass
En studie fra 2011 fant at stoffet "eugenol" som finnes i sitrongress kan ha en effekt som ligner på aspirin og lindre hodepine. Hos mus (2012), har det vist seg å forhindre magesår, som er en vanlig årsak til magesmerter, og påført lokalt kan sitrongress lindre smerter fra leddgikt (2017).
Bruk Lemongrass mot:
Hodepiner
Topisk behandling av artrose
Forebygger magesmerter
6. Frankincense
Historisk sett har Frankincense vært en pålitelig behandling for ulike kroniske betennelsessykdommer i århundrer i folkemedisinen (2011). Hos dyr viser en studie fra 2014 at oljen kan hjelpe mot artrose.
Bruk Frankincense mot:
Smerte fra betennelsessykdommer
Muskelsmerter
7. Lemon
Selv om vi elsker sitron for dens effekt på huden vår og humøret vårt, kan den også hjelpe mot fordøyelsesproblemer – og kvalme, som en studie fra 2014 med gravide kvinner viste.
Bruk Lemon eteriske oljer mot:
Magesmerter
Fordøyelsesproblemer
Hvordan bruke eteriske oljer for å redusere smerte
Pust inn eller bruk i diffuser
Så klart er vår diffuser alltid der for deg når du trenger avspenning. La partiklene fylle hjemmet og sakte roe ned smerten. En annen lignende løsning er å helle noen dråper til varmt vann for å puste inn dampen.
Bruk et par dråper eteriske oljer sammen med ønsket mengde bæreolje og masser den inn i huden/musklene som er vond. Bruk denne metoden på tinningen om du har hodepine eller migrene.
