Volant blogg
Lær hvordan du kan bruke aromaterapi i hverdagen.
Innlegg
Hvordan kan eteriske oljer hjelpe deg med bedre søvn?
Eteriske oljer kan være den perfekte løsningen for deg som ønsker naturlig hjelp for bedre søvnkvalitet.
Hvordan lages eteriske oljer?
Eteriske oljer er konsentrerte ekstrakter hentet direkte fra planter. Hver eteriske olje har sine unike fordeler og bruksområder, som kan være alt fra å forbedre humøret og lette depresjoner til å bekjempe infeksjoner og drepe bakterier.
Dufter til badet
Vi alle ønsker å ha et friskt og velduftende bad, både for vår egen del, og for å gi et godt inntrykk til gjester som kommer på besøk.
Spa-inspirerte eteriske oljer - tips til avslappende dufter
Hva er vel mer beroligende enn duften som treffer deg i det du går inn på et spa? Dørene åpnes, du kjenner stresset lette seg fra skuldrene, bekymringene slippe, og du glir rolig inn i en indre ro. Hva med den samme følelsen hjemme?
Fem fantastiske fakta du ikke visste om aromaterapioljer
Eteriske oljer har mange forskjellige bruksområder, inkludert alt fra å friske opp hjemmet med velduftende aroma, til avslapning og lindring av symptomer ved enkelte kroniske tilstander.
De mest innflytelsesrike personene innen aromaterapi 2022
Aromaterapi har gjennom århundrer blitt brukt for helbredelse av kropp, sjel og sinn. I dag er aromaterapi populært som aldri før for bruk mot stress, smerte og sykdom.
De beste tipsene for vedlikehold av din diffuser
En av de beste måtene å spre eteriske oljer for et velduftende hjem og en rekke helsefordeler, er ved bruk av en diffuser.
Mani om interørdesign og aromaterapi
Denne uken har vi vært så heldige å få snakket med Mani (@afrobohemianliving) fra Tyskland om aromaterapi og interiørdesign. Bli kjent med henne gjennom dette intervjuet.
Morgenrutine med aromaterapi - transformer livet ditt
Rutiner er nøkkelen til produktivitet, effektivitet og velvære. De hjelper deg gjennomføre viktige aktiviteter uten bruk av viljestyrke, slik at du kan bruke viljestyrke på å takle de varierte utfordringene livet gir deg.
Hvordan bruke eteriske oljer på en trygg måte
Eteriske oljer er sterke oljer og må brukes med omhu. De er vanligvis trygge, men noen vil oppleve allergiske reaksjoner på noen eteriske oljer.
Eteriske oljer og vinterdepresjon: 5 eteriske oljer som vil redusere vinterbluesen
Vinteren kan være brutal. Når den gjør sitt årlige inntog, blir ofre for vinterblues oppslukt av en mørk ball av dysterhet.Når dagene blir kortere og nettene lengre, endres kroppens naturlige rytme.
Hvordan fungerer aromadiffusere?
Eteriske oljer har vært i bruk i årtusener. Forhistoriske sivilisasjoner var klar over deres terapeutiske kvaliteter og brukte de ofte for avslapning og meditasjon.
Fem eteriske oljer som reduserer angst
Angst kan være paralyserende, hindre deg fra å nyte de tingene du vanligvis elsker og begrense hverdagen din. Om du sliter med angst, vil mindfulness, meditasjon og yoga kunne hjelpe deg.
Min reise med eteriske oljer
Hør Osteopat og Yogalærer Emilie fortelle hvordan hun oppdaget eteriske oljer og hvordan hun bruker de i sin trening og på sine reiser.
En morgenrutine med pust, meditasjon og eteriske oljer
Mitt navn er Christine, og er jeg en holistisk yoga- og meditasjonslærer som er opptatt av naturlig livsstil og velvære. Jeg vet at livet kan by på høye skuldre og lite energi, og vet hvilken negativ effekt stress kan ha på kroppen.
Duft til hjemmet: Slik får du ditt hjem til å lukte som du vil
Duft avhenger av personlig smak. Uansett om du leter etter en ren aroma for kjøkkenet eller en avslappende lukt for stuen, er dette de eteriske oljene du trenger.
Forvandle badstuen med eteriske oljer
Å bruke eteriske oljer i badstua er populært, og her vil du lære hvordan du kan bruke eteriske oljer for å heve badstueopplevelsen.
Duft til badet: 6 måter å bruke eteriske oljer på badet
Her vil du lære 6 måter du kan benytte eteriske oljer for å få badet til å dufte frisk og behagelig.
Aromaterapi massasje
Aromamassasje eller "aroma massage" er en behandlingsmetode med en lang historie. Aromaterapi massasje for avslapping, smertelindring og for å øke velvære.
Bli kvitt stress og slapp av med aromaterapi
Om du opplever stress, kan det å praktisere mindfulness, massasje og yoga hjelpe deg. Studier viser at aromaterapi også hjelper deg å stresse ned.
