Volant blogg
Lær hvordan du kan bruke aromaterapi i hverdagen.
Innlegg
Aromaterapi massasje
Aromamassasje eller "aroma massage" er en behandlingsmetode med en lang historie. Aromaterapi massasje for avslapping, smertelindring og for å øke velvære. I denne artikkelen vil du lære 6 nyttige ting om aromamassasje.
Bli kvitt stress og slapp av med aromaterapi
Om du opplever stress, kan det å praktisere mindfulness, massasje og yoga hjelpe deg. Studier viser at aromaterapi også hjelper deg å stresse ned.
Aromaterapi på jobben
En hemmelig produktivitets-hack er å bruke aroma på jobben. Eteriske oljer kan gi deg mer energi og sørge for at du opplever redusert stress og bedre humør.
Hvordan aromaterapi kan hjelpe deg å sove bedre
Lukt er ofte oversett som et verktøy for å hjelpe deg å sove. Det finnes flere eteriske oljer som kan gjøre det å sovne og sove godt enklere.
Forskning på eteriske oljer
Eteriske oljer skapes gjennom mekanisk pressing eller destillasjon og er konsentrerte planteekstrakter som beholder den naturlige lukten og smaken fra kilden. Hver eteriske olje har en unik sammensetning av naturlige kjemikalier, og denne variasjonen påvirker lukten, absorpsjonen og effekten på kroppen.
Bæreoljer til eteriske oljer
Den helbredende duften av eterisk olje kan fordampe raskt. Kombinert med en bærerolje kan dette unngås. Bæreoljer kommer vanligvis fra den fete delen av planten og hjelper lukten til en eterisk olje med å opprettholde seg over lengre tid.
Hva er aromaterapi og eteriske oljer?
Aromaterapi hjelper deg å føle deg vel og forbedrer helsen din gjennom eteriske oljer og aroma, noen kaller aromaterapi for terapi med eteriske oljer. Man bruker eteriske oljer som er oljer laget av blomster, urter, løv, røtter, frukt og frø for hjelpe deg med kroppslig, mental og spirituell helse.
Brukertips eteriske oljer
Mange har fått opp øynene for fordelene med aromaterapi. Terapi ved bruk av eteriske oljer også kjent som aromaterapi, kan være en hjelp med å finne den riktige følelsen i hverdagen.
