Forskning på eteriske oljer | volant.no – Volant Norge

Gratis Frakt Over 450,- / Alltid Gratis Returer

Forskning på eteriske oljer 

Det å lese gjennom forskning kan være litt overveldende. Vi har derfor oppsummert det viktigste fra forskning på eteriske oljer her i dette innlegget. 

Hva er eteriske oljer?

Eteriske oljer skapes gjennom mekanisk pressing eller destillasjon og er konsentrerte planteekstrakter som beholder den naturlige lukten og smaken fra kilden. Hver eteriske olje har en unik sammensetning av naturlige kjemikalier, og denne variasjonen påvirker lukten, absorpsjonen og effekten på kroppen. Den kjemiske sammensetningen av en eterisk olje kan variere innenfor den samme plantearten, eller fra plante til plante. Eteriske oljer er ekstremt konsentrerte, for eksempel kreves det 100 kg lavendelblomst for å produsere ett kilo lavendelolje. Syntetiske oljer regnes ikke som ekte eteriske oljer. [5]


Eteriske oljer er konsentrerte lipofile ekstrakter av aromatiske terpenoid. De er i stand til å krysse cellemembraner og utvise farmakologiske effekter ved nanomolare konsentrasjoner, noe som gjør dem medikamentell og øker egnetheten for potensiell farmasøytisk anvendelse. [8]  

Er det forsket på eteriske oljer og effekter av dette?

Eteriske oljer har blitt brukt av mennesker i over tusen år. Likevel har vi bare sett litt av potensialet foreløpig. Kunnskap om eteriske oljer har tidligere basert seg utelukkende på anekdotiske erfaringer. Men i det siste har det vært en eksplosjon i vitenskapelig forskning på eteriske oljer. Dette har ført til en rekke publikasjoner og mye dokumentasjon. De siste ti årene er det publisert flere studier på eteriske oljer enn foregående 500 år til sammen. [1]

Hva er aromaterapi?

Aromaterapi er bruk av eteriske oljer fra planter (blomster, urter eller trær) som en komplementær helsebehandlig. De eteriske oljene blir ofte spredt i luften ved hjelp av en diffuser eller smurt i fortynnet form på huden. Mange eteriske oljer brukes i aromaterapi, blant annet de fra kamille, geranium, lavender, tea tree, lemongrass, ingefær, sedertre, eucalyptus, grapefruit og bergamot. [2]

Aromaterapi er blant annet forsøkt brukt som hjelpemiddel mot stress, depresjon, utbrenthet og søvnløshet. Aromaterapi er noen ganger inkludert i massasjeterapi, for eksempel ved behandling av knær eller smerter, angst og symptomer hos mennesker med kreft. [2] [3]

En studie som forsket på bruken av de eteriske oljene lemon og lavender for personer under stress dokumenterte at lemon hadde en positiv effekt på humøret. Men duften påvirket ikke stressindikatorer, biokjemiske markører for immunforsvar eller smertekontroll. NCCIH utførte studien, og de påpeker at aromaterapi ikke er ment for å erstatte medisinsk ekspertise og råd fra helsepersonell. [2] 

Hva er vitenskapen bak eteriske oljer?

Ved innånding er "absorberingen av eteriske oljer i nesen like rask som en intravenøs injeksjon," sier Gerhard Buchbauer, professor i farmasøytisk kjemi ved Universitetet i Wien i Østerrike, som har forsket og skrevet om de kjemiske forbindelsene som brukes i aromaterapi, til Live Science. Oljene inneholder både enkle og komplekse kjemikalier, sa han videre. [4]

Hver flaske eterisk olje inneholder en unik kjemisk blanding. Disse forbindelsene er flyktige og organiske, noe som betyr at de raskt fordamper. Deres kjemiske strukturer er hovedsakelig sammensatt av karbonatomer. De kjemiske partiklene i den eteriske oljen kan gi terapeutiske effekter gjennom sin interaksjon med cellulære enheter. Noen partikler kan feste seg til reseptorene plassert på utsiden av celler å påvirke endringene i den, mens andre kan passere direkte gjennom cellemembranen og binde seg til enzymer, proteiner og til og med DNA. [1] 

Hvorfor lære om forskning på eteriske oljer? 

Ved å få kunnskap om eteriske oljer er det lettere å forstå hvorfor de fungerer og hvordan du kan bruke de effektivt i hverdagen. Å forstå hvordan eteriske oljer induserer terapeutiske effekter gjennom kjemiske interaksjoner kan føre til en fornyet tillit til bruken av eteriske oljer, og inspirere til nye muligheter for anvendelse i hverdagen.

Hvordan er volant involvert i forskning på eteriske oljer?

Vi i volant brenner for å utvikle mennesker gjennom bruk av eteriske oljer. Vår visjon er å bli verdensledende på utvikling av eteriske oljer av høyeste kvalitet til bruk i naturlig velvære og terapi. Vi oppnår dette med et profesjonelt team av interne forskere og ved hjelp av dyktige medisinske rådgivere. Teamet i volant og forskningspartnere prøver kontinuerlig å lære mer om det terapeutiske potensialet til eteriske oljer ved å designe og gjennomføre studier og tester.

Studier på eteriske oljer

Når eteriske oljer pustes inn stimulerer de luktreseptoren i nesen, og det sendes kjemiske meldinger gjennom nerver til hjernens limbiske system. Dette påvirker humør og følelser, og kan ha noen fysiologiske effekter på kroppen ifølge National Institutes of Heath (NIH). [4]

Medisinsk aromaterapi er populært i Europa, og mange leger kan utskrive og bruke eteriske oljer terapeutisk for å komplementere den medisinske behandlingen. Rundt 100 forskjellige eteriske oljer brukes til medisinsk aromaterapi i Østerrike og andre europeiske land, fortalte Dr. Wolfgang Steflitsch, brystlege ved Otto Wagner sykehus i Wien, og visepresident for den østerrikske foreningen for aromaterapi og aromepleie, til nettstedet Live Science. [4]

Det er utført flere titalls tusen studier på eteriske oljer og effekter ved bruk. Antall studier har økt betydelig de siste ti årene, og dette har ført til at mange positive effekter ved bruk av eteriske oljer er bekreftet og dokumentert. 

Studier på lavender eterisk olje

Lavender er en av de mest populære eteriske oljene i verden. Den omfattende bruken kommer av dens brede spekter av bruksområder og tilhørende effekter.[7] Eterisk olje av lavendel (LEO; Lavandula angustifolia) er påstått å være antibakteriell, soppdrepende, angstdempende, antidepressiv, smertestillende, karminerende (glatende muskelavslappende middel), samt å ha gunstige immunmodulerende effekter på sår. De påståtte angstdempende egenskapene har nylig blitt støttet av kliniske data, mens andre studier har gitt mer tvetydige resultater. [6]

Lavender eterisk olje sin omfattende anekdotiske historie, med angstdempende fordeler, har nylig blitt støttet av kliniske studier. De to primære terpenoidbestanddelene av lavender eterisk olje, linalool og linalylacetat, kan i kombinasjon gi en angstdempende effekt som følge av hemming av spenningsstyrte kalsiumkanaler, reduksjon av 5HT1A reseptoraktivitet og økt parasympatisk tone. [6] 

Liquid error: product form must be given a product

Studier på grapefruit eterisk olje

Takket være den sterke smaken og fargen er det ikke vanskelig å skjønne hvorfor grapefrukt er en sitrusfavoritt. Men den innbydende frukten er så mye mer enn en innslag il frokosten din, eller et element i sommervarmen. Fordelene med eterisk olje fra grapefruit varierer fra hudrensende egenskaper til å hjelpe deg med helsemessige mål - for ikke å nevne den herlige, muntre duften!

Visste du at grapefrukttrær kan bli så høye som syv meter? De har frodig, tett løvverk og de druelignende klyngene med frukt er kilden til det unike navnet. Vi i volant kaldpresser den friske frukten for å destillere den eteriske oljen og flasker den innbydende lukten slik at du kan putte den i din diffuser. Grapefruit eterisk olje er kjent for sin livlige, saftige og friske tone.

Til tross for omfattende studier på aromafunksjonene til eterisk olje fra grapefrukt har flere og flere forskere utforsket deres biologiske og molekyle egenskaper de siste årene. Grapefruit eterisk olje har vist seg å ha et bredt spekter av bioaktive egenskaper. Men dens molekylære destillat har ikke blitt godt nok studert. I en studie ved Gannan Normal University i Ganzhou ble den kjemiske sammensetningen og egenskapene til den eteriske oljen grapefruit testet. [10]

Det ble vist at den hemmer veksten av matbårne ødeleggelsesbakterier og sykdomsfremkallende stammer [11]. Grapefrukt eterisk olje ved hydrodistillasjon utøvende hemmende effekter mot bakterier og sopp, og kan videreutvikles for behandling av visse sykdommer [12]. Grapefrukt eterisk olje har vist antioksidantaktivitet, noe som er viktig for sykdomsforebygging [13]. Grapefruktekstrakt har vist seg å redusere levedyktigheten av HL-60-celler på en konsentrasjonsavhengig måte [10]. Faktisk så kan grapefruktekstrakter (en blanding av eteriske oljer og andre ikke-flyktige fytokjemikalier) hemme veksten og spredningen av kreftceller som nevroblastomer, leukemier, og prostata- og lungekreftlinjer [14].

En studie gjennomført av en gruppe forskere fra Madrid, Pamplona og Wien testet de om Helichrysum og grapefruktekstrakter kan brukes som komplement i hypokaloriske dietter i vekttapsbehandling. Begge ekstraktene bidro til å redusere vektøkning, hyperinsulinemi og IR, forbedret betennelsesmarkører og reduserte HFS-diettindusert oksidativt stress. [9] 

Liquid error: product form must be given a product

Studier på eucalyptus eterisk olje 

Slekten Eucalyptus L'Heritier består av rundt 900 arter, hvorav mer enn 300 arter inneholder flyktig eterisk olje i bladene. Omtrent 20 arter innenfor disse har et høyt innhold av 1,8-cineol (mer enn 70%), som gjør de egnet for produksjon av eteriske oljer i farmasøytisk og kosmetisk industri. [15] Eucalyptus sine aromatiske blader inneholder forbløffende biologiske aktiviteter. Egenskapene gjør den eteriske oljen fra bladene antimikrobiell, antiseptisk, antioksidant, kjemoterapeutisk, egnet for respirasjons- og gastrointestinal lidelser, sårheling, bruk i insektmiddel, parfymer og såper og effektiv for fettfjerning.

Det er gjennomført mange studier på eterisk olje fra eucalyptus og dens antibakterielle egenskaper. En studie gjennomført av Stambouli University of Mascara i Algeria tok for seg akkurat dette. Resultatene fra studien viser at eterisk olje fra bladene til eucalyptus globulus innehar antimikrobiell aktivitet mot gramnegative bakterier (E. coli) samt grampositive bakterier (S. aureus). [16] 

Liquid error: product form must be given a product

Studier på Bergamot eterisk olje

Eterisk olje fra bergamot er benyttet i aromaterapi for å minimere symptomer på stress, angst og humørsykdommer. En studie fra Universitetet i Calabria i Italia støtter dette. Der fant de ut at de elektroencefalografiske effektene av bergamot eterisk olje korrelerer med dens eksocytotiske og bærermedierte frigjøring av diskrete aminosyrer utstyrt med nevrotransmitterfunksjoner. [17] Dette støtter deduksjonen om at bergamot eterisk olje er i stand til å forstyrre normal og patologisk synaptisk plastisitet. Dette vil si at den kan være beroligende å ha positive effekter mot stress og angst. Det gjennomførte eksperimentet økte forståelsen av funksjonen denne eteriske oljen har på nervevev under normale og patologiske eksperimentelle forhold, og gir et rasjonelt grunnlag for praktisk bruk av bergamot eterisk olje i komplementær medisin. [17] Denne studien har vist litt av potensialet som kan ligge i eterisk olje fra bergamot og dens bruk til kliniske formål.

En avhandling utført ved universiteter og instutisjoner i Bari, Milan og Zallaq oppsummerer effekten av bergamot (ekstrakt, juice, eterisk olje og polyfenolisk fraksjon) på hjerte-, bein-, betennelses-, hudsykdommer, humørsvingninger, angst, smerter og stress. Denne avhandlingen inkluderte totalt 31 studier (20 studier på mennesker med 1709 forsøkspersoner og 11 på dyr). [18]

Hos mennesker hadde bergamot positive effekter på hyperlipidemi, som gir effekt på kroppsvekt og modulering av kolesterol, triglyserider, LDL og HDL. Sammenlignet med baseline reduserer bergamot eterisk olje aktuelle applikasjoner og blodets diastoliske og systoliske trykk og kan ha en betydelig effekt på bedring av mentale forhold. Sammenlignet med placebo ser aromaterapi i 15 til 30 minutter ikke ut til å være nyttig for å redusere stress, angst og kvalme. I testene på dyr ble det vist at bergamot eterisk olje øker benvolum, reduserer psoriasisplakk, øker hudens kollageninnhold og fremmer hårvekst. [18] 

Liquid error: product form must be given a product

Studier på lemongrass eterisk olje

Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) eterisk olje, som har sitral som hovedkomponent, viste en betennelsesdempende effekt i dyre- og menneskeceller i en studie gjort i USA. [19] I denne studien de betennelsesdempende aktiviteten til en kommersielt tilgjengelig lemongrass eterisk olje evaluert i pre-betente humane dermale fibroblaster. Forsøket forsket på effekten av lemongrass eterisk olje på 17 proteinbiomarkører som er kritisk assosiert med betennelse og ombygging av vev.

Lemongrass eterisk olje hemmet signifikant produksjonen av de inflammatoriske biomarkørenes vaskulære celleadhesjonsmolekyl 1 (VCAM-1), interferon gamma-indusert protein 10 (IP-10), interferon-induserbar T-celle alfa kjemoattraktant (I-TAC) og monokin indusert av gamma interferon (MIG), nedsatte nivåer av vevsombyggende biomarkører kollagen-I og III, epidermal vekstfaktorreseptor (EGFR) og plasminogenaktivatorinhibitor (PAI-1), og hemmet den immunmodulerende biomarkøren makrofagkolonistimulerende faktor (M-CSF). [19]

Videre ble effekten av lemongrass eterisk olje på genomutbredte genuttrykksprofiler testet. Den eteriske oljen modulerte globale genuttrykk og påvirket signalveier, hvorav mange er kritiske for betennelses- og vevsombyggingsprosesser. Denne studien ga de første bevisene for den antiinflammatoriske aktiviteten til lemongrass eteriske olje i menneskelige hudceller og indikerer at det er en god terapeutisk kandidat for behandling av inflammatoriske tilstander i huden. [19] 

Liquid error: product form must be given a product

Studier på geranium eterisk olje

En studie ved IFTM University i India forsket på solbeskyttelsesfaktoren (SPF) og antioksidantpotensialet aveterisk olje fra geranium. Eterisk olje ble oppnådd ved hydrodistillering av rosengeramiums blader. Det ble observert at geranium har potensial til å redusere eller forhindre oksidativt stress og kan brukes i hudpleieopptak for å redusere aldring av hud via antioksidantegenskaper. [20] Resultatene viste også at geranium eterisk olje kan brukes i solkrem for å beskytte huden mot solforbrenning.

En annen studie fra Japan forsket på overgangsalderen og den tiden fra begynnelsen av menstruasjonsendringer til ett år etter den endelige menstruasjonen. I løpet av denne fasen opplever flere kvinner en rekke helserelaterte symptomer, som tilsynelatende stammer fra synkende nivå av østrogenutskillelse. [21] Det har lenge vært kjent at noen eteriske oljer har evnen til å lindre symptomer i overgangsalder. På bakgrunn av dette er det mulig at enkelte eteriske oljer kan normalisere østrogensekresjon hos kvinner. Resultatene viste en økning i østrogenkonsentrasjon i spytt forårsaket av eksponering for geranium sammenlignet med en kontrolllukt. Sammen med tidligere studier støtter denne forskningen at lukteksponering for enkelte eteriske oljer kan påvirke spyttkonsentrasjonen av østrogen. 

Liquid error: product form must be given a product

Studier på tea tree eterisk olje

Eterisk olje fra tea tree har blitt en populær ingrediens i en rekke husholdnings- og kosmetiske produkter som sjampo, massasjeoljer, hud- og neglekremer og vaskevaskemidler. Det er kjent for sine antiseptiske egenskaper, og det har vist seg å være aktivt mot en rekke bakterier, sopp, virus og midd. [22] Oljen blir ekstrahert fra tea tree sine blader gjennom dampdestillasjon. Den eteriske oljen har en skarp kamferisk lukt etterfulgt av en mintlignende kjølingsfølelse. Den bruke i en konsentrasjon på 5% til 10% som ingrediens i velværeprodukter. Selv ved denne konsentrasjonen er det rapportert god effekt.

Tea tree eterisk olje er effektiv som behandling mot kviser, ifølge NIH. [4] Tea tree eterisk olje reduserer antall lesjoner(utbredelsen av kviser) hos pasienter med milde til moderat kviser. [23] Toleransen for tea tree oljeprodukter er like god som ved andre behandlinger. Tea tree sine antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper er årsaken til resultatene. [23] I en klinisk studie sammenlignet forskere krem som inneholder tea tree-olje med et benzoylperoxide-produkt. [4] Studien viste at benzoyl peroxide fungerte litt bedre, men at tea tree oljen hadde færre bivirkninger. 

Studier på spruce eterisk olje

Spruce eterisk olje inneholder mye monoterpener og estere, noe som gjør den antiseptisk. Disse egenskapene gjør den egnet for å forebygge og behandle luftveisproblemer og muskelsmerter. [24] I følge Dr. Kurt Schnaubelt har den har egenskaper som bidrar til å åpne luftveiene og tømme slimhinner og fungerer best fra en diffuser. [25]

Som mange andre harpiksrike eteriske oljer er spruce både beroligende og oppløftende, noe som gjør den nyttig for å dempe stress, spenninger og angst, spesielt ved et vedvarende høyt stressnivå. Den har også en oppkvikkende effekt som kan få opp energinivået når man føler seg trøtt og sliten. [25]

Liquid error: product form must be given a product

Nysgjerrig på hva eteriske oljer kan gjøre for deg?

98.8%

opplever positiv effekt innen 30 dager etter å ha kjøpt volant sine eteriske oljer og diffusere.

TrustScore 4.7 | 400+ anmeldelser
"Etter jeg kjøpte diffuseren har jeg blitt helt hektet, elsker å bruke de ulike oljeblandingene energy og relax etter tid på døgnet. Blir også alltid glad av å se på den fordi den er så fin! Eneste jeg skulle ønske var at den var trådløs, men det er på mange måter også praktisk at jeg ikke trenger å tenke på å måtte lade den. Har fått mye nyttig informasjon på mail, og kundebehandlingen er topp. Anbefales!" Tina J.
Brukes hver dag! Etter jeg fikk min diffuser har jeg brukt den hver eneste dag, og jeg GLEDER meg til å stå opp og starte dagen med en god kaffekopp og et velduftende hjem. Jeg gav også en diffuser til min mor i julegave, og hun har samme opplevelse. Kan virkelig anbefales ☺️ Vilde S.
For en fantastisk rituale for å avslutte dagen. Tar i valgfritt olje 1 time før leggetid, tar meg et kopp grønn te imens og vasker bort sminke og eventuelt en dusj etter å bruke en god olje og massere meg. Når du kommer da til soverommet så lukter det himmelsk! Sover som en baby og våkner klar for å erobre verden💞 Nafisa J.
Eteriske oljer er god som gull! Det var min søster som introduserte meg for eteriske oljer for en tid tilbake og siden den tid har jeg vært hektet!! Den roen og det reduserte stressnivået jeg har lagt merke har jeg hatt stor glede av. Det er et utrolig pluss at de i tillegg lukter helt nydelig!! Anna S.
Kjøpte en diffuser fra Volant, synes den var litt dyr. Men når jeg fikk den i hus kjøpte jeg en til umiddelbart. Kvaliteten er upåklagelig. Super elegant og fin. Lager ikke nevneverdig lyd, elsker at du kan ha på lyset i den uten at den er på. Super effektiv med vannet og veldig effektiv med oljene mine. Så jeg trenger ikke bruke mye. Har en i stua og en på soverommet. Oljene de selger også er knallbra. Jeg liker best Sleep på soverommet. Alexander N.
Jeg var så heldig å få en Volant Diffuser med eterisk olje for bedre søvn til jul. Diffuseren står på hver natt. Den gir en deilig og behagelig duft i soverommet og bidrar til ro og velbehag og bedre søvn. Det er mange gode dufter å velge mellom så jeg vurderer å kjøpe en Diffuser til stuen også. Marianne K.

Other blog posts

Kilder

[1]. Man A., Santacroce L., Jacob R., Mare A., Man L. Antimicrobial Activity of Six Essential Oils Against a Group of Human Pathogens: A Comparative Study. Pathogens. 2019;8:15. doi: 10.3390/pathogens8010015. [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

[2]. National Center for Complementary and Integrative Health, article posted January 2020 [NIH]

[3]. National Cancer Institute (US), Aromatherapy With Essential Oils (PDQ®), PDQ Cancer Information Summaries. 2005;25;9. [NCBI]

[4]. Cari Nierenberg - Live Science Contributor, Live ScienceThe Science of Essential Oils: Does Using Scents Make Sense?, Article posted September 03, 2015 [LiveScience]

[5]. National Institute of Environmental Health Sciences, Health & Education, Essential Oils. Article last reviewed 2020;2;15. [NIH]

[6]. Malcolm BJ, Tallian K. Essential oil of lavender in anxiety disorders: ready for prime time? Ment Health Clin. 2017;7(4): 147–155. 10.9740/mhc.2017.07.147 [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

[7]. Cavanagh HMA, Wilkinson JM. . Biological activities of Lavender essential oil. Phytother Res. 2002; 16 4: 301- 8. DOI: 10.1002/ptr.1103. PubMed PMID: 12112282. [PubMed] [Google Scholar]

[8]. Schuwald AM, Nöldner M, Wilmes T, Klugbauer N, Leuner K, Müller WE. . Lavender oil-potent anxiolytic properties via modulating voltage dependent calcium channels. PLoS One. 2013; 8 4: e59998 DOI: 10.1371/journal.pone.0059998. PubMed PMID: 23637742. [PMC] [PubMed] [Google Scholar]

[9]. Ana Laura de la Garza, Usune Etxeberria, Alexander Haslberger, Eva Aumueller, J. Alfredo Martı´nez, and Fermı´n I. Milagro, Journal of Medicinal Foood, Helichrysum and Grapefruit Extracts Boost Weight Loss in Overweight Rats Reducing Inflammation, January 2015. [ResearchGate] [PubMed]

[10] Deng, Weihui & Liu, Ke & Cao, Shan & Sun, Jingyu & Zhong, Balian & Chun, Jiong. (2020). Chemical Composition, Antimicrobial, Antioxidant, and Antiproliferative Properties of Grapefruit Essential Oil Prepared by Molecular Distillation. Molecules. 25. 217. 10.3390/molecules25010217. [ResearchGate]

[11]. Negi, P.S.; Jayaprakasha, G.K. Antibacterial activity of grapefruit (Citrus paradisi) peel extracts. Eur. Food Res.Technol. 2001,213, 484–487.

[12]. Njoroge, M.S.; Koaze, H.; Karanja, P.N.; Sawamura, M. Volatile Constituents of Redblush Grapefruit (Citrusparadisi) and Pummelo (Citrus grandis) Peel Essential Oils from Kenya. J. Agric. Food Chem.2005,53,9790–9794. [ACS]

[13]. Yang, S.A.; Jeon, S.K.; Lee, E.J.; Shim, C.H.; Lee, I.S. Comparative study of the chemical composition andantioxidant activity of six essential oils and their components. Nat. Prod. Lett.2010,24, 140–151. [PubMed]

[14]. Diab, K.A. In Vitro Studies on Phytochemical Content, Antioxidant, Anticancer, Immunomodulatory, andAntigenotoxic Activities of Lemon, Grapefruit, and Mandarin Citrus Peels. Asian Pac. J. Cancer Prev.2016,17, 3559–3567. [PubMed]

[15]. Dhakad AK, Pandey VV, Beg S, Rawat JM, Singh A. Biological, medicinal and toxicological significance of Eucalyptus leaf essential oil: a review. J Sci Food Agric. 2018;98(3):833‐848. doi:10.1002/jsfa.8600 [PubMed]

[16]. Bachir RG, Benali M. Antibacterial activity of the essential oils from the leaves of Eucalyptus globulus against Escherichia coli and Staphylococcus aureus. Asian Pac J Trop Biomed. 2012;2(9):739‐742. doi:10.1016/S2221-1691(12)60220-2 [NIH]

[17]. Bagetta, Giacinto & Morrone, Luigi & Rombolà, Laura & Amantea, Diana & Russo, Rossella & Berliocchi, Laura & Sakurada, Shinobu & Sakurada, Tsukasa & Rotiroti, Domenicantonio & Corasaniti, Maria. (2010). Neuropharmacology of the essential oil of bergamot. Fitoterapia. 81. 453-61. 10.1016/j.fitote.2010.01.013. [ResearchGate]

[18]. Perna S., Spadaccini D., Botteri L., Girometta C., Riva A., Allegrini P., Petrangolini G., Infantino V., Rondanelli M. Efficacy of bergamot: From anti-inflammatory and anti-oxidative mechanisms to clinical applications as preventive agent for cardiovascular morbidity, skin diseases, and mood alterations. Food Sci. Nutr. 2019;7:369–384. doi: 10.1002/fsn3.903. [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

[19]. Han X., Parker T. L. (2017). Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) essential oil demonstrated anti-inflammatory effect in pre-inflamed human dermal fibroblasts. Biochimie Open 4 107–111. 10.1016/j.biopen.2017.03.004 [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

[20]. Sienkiewicz M, Głowacka A, Kowalczyk E, Wiktorowska-Owczarek A, Jóźwiak-Bębenista M, Łysakowska M. The biological activities of cinnamon, geranium and lavender essential oils. Molecules. 2014;19(12):20929‐20940. Published 2014 Dec 12. doi:10.3390/molecules191220929 [NIH] [ResearchGate]

[21]. Shinohara K, Doi H, Kumagai C, Sawano E, Tarumi W. Effects of essential oil exposure on salivary estrogen concentration in perimenopausal women. Neuro Endocrinol Lett. 2017;37(8):567‐572. [PubMed]

[22]. Larson D, Jacob SE. Tea tree oil. Dermatitis. 2012;23(1):48‐49. doi:10.1097/DER.0b013e31823e202d [PubMed]

[23]. Hammer K. A. Treatment of acne with tea tree oil (melaleuca) products: A review of efficacy, tolerability and potential modes of action. 2015;45(2):106–110. doi: 10.1016/j.ijantimicag.2014.10.011. [DOI] [PubMed]

[24]. AromaWeb since 1997, black spruce essential oil. [AW]

[25]. Joannah Metcalfe, Base Formula - wellbeing inspired by nature. Essential oil of the month - Black Spruce. 11/11/2017. [BaseFormula